CARA PENGAMBILAN SUPPLEMENT SET PUASA

Kelebihan SET PUASA semua dah tahukan? Tapi masih tak tahu cara pengambilannyakan? Jom di sini saya share sedikit cara pengambilan set puasa ni semasa sahur, berbuka dan sebelum tidur. Terutama kepada ibu yang menyusu anak amat-amatlah di alukan mengikut jadual ini.
 
 
SAHUR
  1. Amik makanan yang digemari seperti biasa tapi untuk yang nak berdiet boleh amik sup dan makanan yang berprotein tinggi.
  2. Ambil kurma 3 biji. Kalau boleh yang ni diWAJIBkan untuk kekal bertenaga dan elok untuk proses penghadaman.
  3. Amik segelas minuman ESP,MEALSHAKE & PERFORMANCE. Nak campur tiga-tiga pun boleh, nak minum salah satu pun  boleh, nak bancuh antara 2 pun boleh. Mengikut selera anda. Kalau yang suka bancuh dengan minuman kegemaran pun tak ada masalah. Yang nak best boleh masukkan ais sedikit untuk rasa nyaman dekat tekak.
  4. Amik 3 - 4 biji ALFALFA (jika ada). Untuk detox dan bekalkan nutrisi pada badan supaya dapat hasilkan susu yang meriah. Sebgai Detox amat sesuai untuk yang selalu sembelit dan tidak suka makan sayur. Jadi amalkan makan Sayur Moden nie yer.
  5. Mimun air suam sekurang-kurang 2-3 gelas untuk membantu melancarkan nutrisi yang kita perolehi dalam vitamin.
BERBUKA

 
  1. Bila tiba time berbuka maka dengan lafaz Bismillahirrahmanirrahin maka berbukalah dengan makanan dan juadah yang anda inginkan. Elakkan terus minum air kerana nanti akan mengenyangkan anda & membuatkan anda tidak mampu makan.hehhe
  2. Amik 1- 3 biji KURMA dan wajibkab berbuka dengan kurma.
  3. Amik segelas ESP, MEALSHAKE & PERFORMANCE.
  4. Sekali lagi amik Alfalfa (khas utk ibu menyusu) dan nak kasi lancar semuanya.
  5. Amalkan Set Kesihatan Optimum iaitu Vita lea, B Complex & Vit C. Semuanya 1 biji.
SEBELUM TIDUR
  1. Digalakkan amik segelas ESP
  2. Amalkan 2-4 biji OSTEMATRIX. Ianya perlu untuk melawaskan pembuangan selain untuk kuantiti tidur yang lebih baik dan elakkan kekejangan.
  3. OMEGA GUARD & GLA boleh diambil masa ini jika yang amalkan vitamin ni.
  4. Minum air 2 - 3 gelas lagi bagi penyerapan yang baik untuk vitamin-vitamin yang kita ambil tadi.
Ok dah jelaskan. Begitula sedikit sebanyak perkongsian untuk memudahkan anda dalam mengamalkan vitamin spanjang bulan Ramadhan yang tak lama lagi akan tiba
 
Semoga kita sentiasa sihat dan semoga puasa tahun ini akan dapat berjalan dengan lancar dan mendapat barakah dari ALLAH. AMin
 
#SELAMAT BERPUASA UNTUK SEMUA #
 
AF CORNER
0132287224
vitaminkucorner.blogspot.com
 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PETUA HILANGKAN GATAL KULIT SUPAYA LEBIH LICIN DAN CANTIK

Image
Mesti dikalangan kita pernah gatal-gatal @ anak-anak kecil yang kena ruamkan? Biasa kalau situai macam nie apa yang anda buat? Beli krim gatal kat farmasi? Pergi jumpa doktor untuk mendapatkan rawatan? Atau amalkan petua tradisional? Yang selalu amalkan petua tradisional tu alhamdulillah sebab bagi saya cara tradisional adalah yang terbaik. Tapi saya yakin ramai lagi dikalangan kita masih tidak tahu tips untuk hilangkan gatal-gatal tanpa ubat. Maksud saya secara tradisional. Jadi entri kali ini saya ingin kongsikan petua hilangkan gatal kulit supaya kulit semakin licin dan cantik. Tapi kena ingat bila cara tradisional dah cuba tapi hasilnya kurang berkesan malah bertambah teruk anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk rawatan selanjutna. Kalau ianya teruk saya amat syorkan anda berjumpa pakar.Cerita panjang la pulak hingga terlupa motif utama entri ini. Hehe. Apapun jom kita tengok beberapa tips dan cara bagi menghilangkan gatal-gatal yang boleh diamalkan o
Read more

KENAPA BISUL KERAP TIMBUL. APAKAH BAHAYA BISUL PADA KAWASAN VAGINA

Image
Assalamualaikum dan selamat tengah hari. Tengah sarapan ker? Ok la. Hari ni macam nak share pasal benjolan yang kerap jugalah naik dekat badan kita ni. Rata-rata semua mesti pernah kena @ naik benjolan tukan? BISUL !! Pernah kena tak? So apa yang uolss buat bila kena bisul ni? Saya dah serik tau sebab dah 2 kali naik. Perit sangat-sangat. Sakit tu Allah saja yang tahu. Tapi kenapa bisul kerap timbul pada anggota badan kita yer? Nanti kita bincangkan k. Sini saya nak share cerita saya sendiri. Pernah kena bisul dalam bulan puasa yang lepas. Ingat bisul biasa jer. Tapi rupanya-rupanya merbahaya. Hari ke3 saya terpaksa ke klinik kerana sakit sangat. Doktor pun terkejut sebab dah bengkak sangat. Check punya check doktor cakap nanah dah merebak ke area buku lali. N need to toreh..fuhhhh kuh semangat. Nak tak nak terpaksa la.Selesai kena toreh, nanah dah keluar doktor pun balut. Dan saya diberi mc 5 hari. Ingat dah toreh tu baik la..tapi makan masa nak pulih sepenuhnya. Alhamdulil
Read more

3 CARA ATASI MASALAH KENTUT VAGINA DENGAN SELAMAT

Image
Kentut vagina  Siapa yang pernah alami masalah ni? Nak nak kena time tengah solat berjemaah. Malunyer rasakan. Padahal benda tu tak bunyi pun. Macam mana kentut vagina ni boleh berlaku? Kentut vagina berlaku akibat ada udara yang terperangkap dalam faraj kita. Dan orang-orang tua selalu cakap masalah kentut vagina ni ada kaitan dengan keadaan faraj yang longgar. Betul @ tak kenyataan tu saya tak berapa pasti. Tapj yang pasti masalah ni tak boleh dibiarkan. Sebab masalah kentut vagina ni boleh mengganggu @ merosakkan hubungan kelamin suami isteri.  Kentut vagina ni biasa terjadi pada wanita yang pernah melahirkan anak, wanita yang monopouse, wanita mengandung, hubungan seksual ( posisi yang tak betul ketika bersam) dan juga memasukkan sesuatu ke dalam faraj seperti jari, penis, tampon dan lain-lain. Bahaya ker tak Masalah kentut vagina ni kalau dibiarkan? Mengikut Dr Erna Nadia, Pegawai Perubatak Kementerian Kesihatan Malaysia dalam petikan dari Majalah Mingguan
Read more